Få fokus på medarbejdertrivsel via tarmsundhed
- vejen til færre sygedage, forebyggelse af stress, mere overskud og arbejdsglæde.
Med tarmsundhed i fokus, skaber Bioma læring, forandring og fællesskab gennem faglige oplæg, hands-on workshops, kantinerådgivning og sundhedsforløb. I får masser af inspiration og konkrete værktøjer der er lette at integrere i hverdagen. Vi engagerer medarbejdere, løfter trivslen og styrker sundheden. Vi skræddersyr gerne tilbud der passer til jeres behov.
gevinsten er stor når der investeres i sundhed på arbejdspladsen
Det er velkendt, at firmaer som fokuserer på hvordan, man forbedrer trivsel på arbejdspladsen og som investerer i sundhedstiltag for deres medarbejdere, reducerer sygefravær og øger produktivitet og trivsel, samt har lettere ved at fastholde dem.
Sundhedsstyrelsens rapport: “Sundhed og trivsel på arbejdspladsen” beskriver hvordan, sundhedsfremmende indsatser på arbejdspladsen har positiv effekt på sygefravær, medarbejdertilfredshed og produktivitet:
"Undersøgelser har vist, at det kan betale sig for virksomhederne at arbejde systematisk med sundhed og trivsel på arbejdspladsen, og både store og små virksomheder kan gøre noget. Det er dog vigtigt at være opmærksom på, at indsatsen skal skræddersys til den enkelte virksomhed." - Læs hele rapporten HER
Ligeledes skriver Dansk Abejdersgiverforening om arbejdsmilijø og sundhed i danmark at:
"Usund livsstil koster årligt flere millioner ekstra sygedage" - "Samlet set medfører manglende overholdelse af KRAM-faktorerne (kost. rygning, alkohol, motion) nemlig et ekstra langvarigt sygefravær svarende til omtrent 31.100 fuldtidspersoner årligt." - læs hele artiklen HER
Desuden mener Klinisk Professor i gastroenterologi og overlæge Christian Lodberg Hvas, at vi skal til at tænke tarmbakterierne med når vi taler sundhed: "Det kan være, vi skal have et T på KRAM-faktorerne"...."De gode bakterier SKAL komme gennem kosten" - understregede han i Ugeskrift for Læger. Læs artiklen HER
Hvorfor er vi det rigtige tilbud?
- fordi den nyeste forskning peger på, at vores helbred hænger uløseligt sammen med et sundt tarmsystem/mikrobiom - denne sammenhæng går vi bl.a. i dybden med i vores foredrag, workshops og forløb.
Hos Bioma arbejder vi med, hvordan vi via tarmvenlig kost kan styrke sundhed og trivsel på arbejdspladsen. Tarmsundhed og tarmmikrobiomet har nemlig indflydelse på alt fra energi, immunsystem, vægt, hormonbalance, overgangsalder til vores mentale velvære. Vi har derfor stor viden om, hvordan man støtter og styrker tarmsystemet og dets vigtige mikroorganismer.
Den danske Professor Oluf Borbye Pedersen, en af verdens førende forskere inden for tarmbakterier, arbejder ud fra en hypotese om, at så længe vi lever sundt med en tarmvenlig kost, vil tarmmikrobiomet producere en række stoffer, der holder vores medfødte genetiske sårbarhed i dvale, så vi undgår at blive syge. Kronisk stress, kroniske infektionssygdomme dårlige mad- og motionsvaner, tobaksrygning og alkoholmisbrug kan derimod skabe en ubalance, hvor mikrobiomet ikke længere arbejder for os, men imod os.
Oluf Borbye Pedersen: ”Vi har i mange år vidst, at forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk, rygning, usund kost og mangel på daglig motion øger risikoen for åreforkalkning. Det nye er, at vi nu ved, at tarmmikrobiomet hos mennesker med en usund livstil er en medvirkende årsag. Helt nede på molekyleplan kan vi vise, hvilke stoffer mikrobiomet producerer for lidt af, og hvilke det producerer for mange af.” - læs artiklen HER
Vær' på forkant med et menopause-fokus der støtter kvindelige medarbejdere
- nok et af tidens vigtigste indsatsområder for en arbejdsplads
Nye tal fra dansk studie viser at 97 pct. af kvinder oplever symptomer i præ- og overgangsalderen. Disse er mange og til tider voldsomme og giver flere sundhedsmæssige risici der bl.a. fører til en markant nedsat arbejdsevne og livskvalitet. Det anslåes at det danske samfund i 2024 mistede mere end 4 mia. kr. pga. tabt arbejdsfortjeneste forårsaget af overgangsalder-symptomer.
"Studiet kortlægger de mest udbredte smptomer, der ses fra moderat til alvorlig grad som søvnproblemer, hedeture, psykisk og fysisk udmattelse og led- og muskelømhed. Dertil kommer der alt det som man ikke kan mærke: Kolesteroltallet bliver dårligt, inflammationen i kropppen stiger og risikoen for at blive ramt af hjertekarsygdomme stiger drastisk for kvinder mellem 50 og 60 år ifølge speciallæge, Morten Dahl". Læs hele artiklen fra Børsen HER
Præ- og overgangsalderen indtræder tidligere end de fleste regner med, for nogle kan symptomerne starte så tidligt som i midt trediverne. Tarm-mikrobiomet spiller også her en stor rolle i kvinders overgangsalder, det er fx. tarmbakterier, der er med til at regulere østrogenniveauet i kroppen, som påvirkes. Man ser generelt at balancen mellem gode og dårlige bakterier forstyrres. Dette kan bl.a. udløse vægtøgning, hormonel ubalance, søvnproblemer, lav energi mm. Derfor kan man med stor fordel gøre en ekstra indsats for tarmsundheden i denne fase af livet.
Hvorfor ikke få en sundhedsfremmende gevinst ved teambuilding ?
Vi tilbyder:
Fermentering for En sund tarmflora
- Workshop: Viden om tarmmikrobiomet og praktisk fermenteringsworkshop
- som teambuilding.
ElSK DIT TARMMIKROBIOM
- Foredrag: Forstå mikrobiomet og dets indvirkning på din sundhed & trivsel
- evt. under personale- eller sundhedsdage.
Midtlivs Re-set
- Workshop: Forstå præ- og overgangsalderen samt tarmmikrobiomets indflydelse den - (til kvindegrupper, kan også tilpasses som individuelt forløb).
kost- og livstilsforløb
- Forløb: Forebyggelse og bedring af livsstilssygdomme - som personaleplejeordning.
Konsultation af kantine
- Rådgivning: Inspiration til tarmvenlig kost.
Foredraget giver indsigt i:
1. Hvad tarmmikrobiomet er, og hvorfor det er vigtigt.
2. Hvordan det påvirker immunforsvar, energi og mental sundhed.
3. Hvilken rolle kost og fermenterede fødevarer spiller
Fermenterings workshoppen indeholder:
1. Hvad tarmmikrobiomet er, og hvorfor det er vigtigt.
2. Introduktion til grundprincipperne i fermentering.
3. Praktisk hands-on session, hvor deltagerne laver deres egen fermentering (fx kimchi eller kraut)
3. Smagsprøver, udførlig guide og opskrifter til videre brug.
Midtlivs re-set workshoppen giver indsigt i:
1. Hvordan vi støtter vores krop og tarmsystem i præ- og overgangsalderen.
2. Symptomer og hormoner - hvad betyder de.
3. Hvilken kost du skal inkludere og hvad du bør undgå.
Fermenterede smagsprøver kan tilkøbes arrangementerne.
Har I lyst til at høre mere om, hvordan vi kan skræddersy et tilbud til jer?
- kontakt os, så tager vi gerne en uforpligtende snak om mulighederne.
Tak for din henvendelse. Dbh. Bioma
