Få fokus på medarbejdertrivsel via tarmsundhed
- vejen til færre sygedage, forebyggelse af stress, mere overskud og arbejdsglæde.
Med tarmsundhed i fokus, skaber Bioma læring, forandring og fællesskab gennem faglige oplæg, hands-on workshops, kantinerådgivning og individuelle sundhedsforløb. I får masser af inspiration og konkrete værktøjer der er lette at integrere i hverdagen. Vi engagerer medarbejdere, løfter trivslen og styrker sundheden. Vi skræddersyr gerne tilbud der passer til jeres behov.
BIOMAS FERMENTERINGSWORKSHOP:
"FERMENTERING FOR EN SUND TARMFLORA"
Er I nysgerrige på, hvordan man kan styrke sin fordøjelse og sundhed samt lære kunsten at fermentere?
- så book os til et par hyggelige og spændende timer, hvor I lærer at fermentere samt en masse om det vidunderlige tarm-mikrobiom og hvorfor fermenteret mad er en af de bedste måder at støtte det på.
Vi begynder med et inspirerede oplæg, hvor I bliver klogere på, hvordan tarmbakterierne påvirker alt fra fordøjelse, humør og energi til ens generelle velvære og helbred. I lærer om, hvad det vil sige at fermentere og hvordan fermenteret mad gavner vores tarmsystem. Vi gennemgår alt det praktiske og I får hænderne i kålen og lærer trin for trin, hvordan I laver jeres egen sauerkraut.
Vi afslutter med en spændende smagsoplevelse, hvor I kan nyde fermenterede drinks og prøve flere forskellige fermenteringer, mens der er tid til hygge, snak og spørgsmål. I får selvfølgelig også jeres egen sauerkraut med hjem + en fermenteringsguide inkl. lækre ekstra opskrifter.
GOOgle ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Kan varmt anbefales til alle, der er nysgerrige på fermentering og tarm-sundhed"
"Super formidling, virkelig en gennemført og hyggelig eftermiddag! Det var genialt!"
"Så spændende og lærerigt. De to formår virkelig at gøre det til en hyggelig
gevinsten er stor når der investeres i sundhed på arbejdspladsen
Det er velkendt, at firmaer som fokuserer på hvordan, man forbedrer trivsel på arbejdspladsen og som investerer i sundhedstiltag for deres medarbejdere, reducerer sygefravær og øger produktivitet og trivsel, samt har lettere ved at fastholde dem.
Sundhedsstyrelsens rapport: “Sundhed og trivsel på arbejdspladsen” beskriver hvordan, sundhedsfremmende indsatser på arbejdspladsen har positiv effekt på sygefravær, medarbejdertilfredshed og produktivitet:
"Undersøgelser har vist, at det kan betale sig for virksomhederne at arbejde systematisk med sundhed og trivsel på arbejdspladsen, og både store og små virksomheder kan gøre noget. Det er dog vigtigt at være opmærksom på, at indsatsen skal skræddersys til den enkelte virksomhed." - Læs hele rapporten HER
Ligeledes skriver Dansk Abejdersgiverforening om arbejdsmilijø og sundhed i danmark at:
"Usund livsstil koster årligt flere millioner ekstra sygedage" - "Samlet set medfører manglende overholdelse af KRAM-faktorerne (kost. rygning, alkohol, motion) nemlig et ekstra langvarigt sygefravær svarende til omtrent 31.100 fuldtidspersoner årligt." - læs hele artiklen HER
Desuden mener Klinisk Professor i gastroenterologi og overlæge Christian Lodberg Hvas, at vi skal til at tænke tarmbakterierne med når vi taler sundhed: "Det kan være, vi skal have et T på KRAM-faktorerne"...."De gode bakterier SKAL komme gennem kosten" - understregede han i Ugeskrift for Læger. Læs artiklen HER
HVORFOR ER VI DET RIGTIGE TILBUD?
- Fordi den nyeste forskning viser, at vores helbred hænger uløseligt sammen med et sundt tarmsystem og et velfungerende tarmmikrobiom. Denne sammenhæng går vi bl.a. i dybden med i vores foredrag, workshops og forløb.
Hos Bioma arbejder vi med, hvordan man gennem tarmvenlig kost kan styrke sundhed og trivsel på arbejdspladsen. Tarmsundhed og tarmmikrobiomet har nemlig betydning for alt fra energi, immunsystem og vægt til hormonbalance, overgangsalder og mental velvære. Vi har derfor en solid og specialiseret viden om, hvordan man støtter og styrker tarmsystemet og dets vigtige mikroorganismer.
Den danske professor Oluf Borbye Pedersen, en af verdens førende forskere inden for tarmbakterier, peger på, at når vi lever sundt og spiser en tarmvenlig kost, kan tarmmikrobiomet danne en række stoffer, som er med til at holde vores medfødte genetiske sårbarheder i ro – og dermed mindske risikoen for sygdom. Uhensigtsmæssig kost og livsstil kan derimod svække tarmmikrobiomet, så det mister sin evne til at udføre sit vigtige arbejde for vores sundhed.
Oluf Borbye Pedersen: ”Vi har i mange år vidst, at forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk, rygning, usund kost og mangel på daglig motion øger risikoen for åreforkalkning. Det nye er, at vi nu ved, at tarmmikrobiomet hos mennesker med en usund livstil er en medvirkende årsag. Helt nede på molekyleplan kan vi vise, hvilke stoffer mikrobiomet producerer for lidt af, og hvilke det producerer for mange af.” - læs artiklen HER
Hvorfor ikke få en sundhedsfremmende gevinst ved teambuilding ?
Vi tilbyder:
Fermentering for En sund tarmflora
- Workshop: Viden om tarmmikrobiomet og praktisk fermenteringsworkshop
- som teambuilding.
ElSK DIT TARMMIKROBIOM
- Foredrag: Forstå mikrobiomet og dets indvirkning på din sundhed & trivsel
- evt. under personale- eller sundhedsdage.
Midtlivs Re-set
- Individuelt forløb: Forstå præ- og overgangsalderen samt tarmmikrobiomets indflydelse på den.
kost- og livstilsforløb
-Individuelt forløb: Forebyggelse og bedring af livsstilssygdomme - som personaleplejeordning.
Konsultation af kantine
- Rådgivning: Inspiration til tarmvenlig kost.
Fermenterings-workshoppen indeholder:
1. Oplæg om tarmmikrobiomet og dets funktion.
2. Hvordan fermenterede fødevarer spiller påvirker din tarmsundhed.
3. Introduktion til grundprincipperne i fermentering.
4. Praktisk hands-on session, hvor deltagerne laver deres egen fermentering (fx kimchi eller kraut)
5. Smagsprøver, guide og lækre ekstra opskrifter.
Foredraget giver indsigt i:
1. Hvad tarmmikrobiomet er, og hvorfor det er vigtigt.
2. Hvordan det påvirker alt fra immunforsvar, energi til mental sundhed.
3. Hvilken rolle kost spiller for din tarmsundhed.
- Fermenterede smagsprøver kan tilkøbes
Midtlivs re-set giver indsigt i:
1. Hvordan vi støtter vores krop og tarmsystem i præ- og overgangsalderen.
2. Symptomer og hormoner - hvad betyder de.
3. Hvilken kost du skal inkludere og hvad du bør undgå.
Har I lyst til at høre mere om, hvordan vi kan skræddersy et tilbud til jer?
- kontakt os, så tager vi gerne en uforpligtende snak om mulighederne.
Tine 47 år - “ Jeg har det nu rigtig godt i kroppen og mine ledsmerter er væk. Jeg har fået mere energi, fået styr på sukkertrangen og har tabt en del kilo. ”
John 52 år - “ Med Biomas råd og vejledning har jeg halveret mit kolesteroltal, tabt de 5 kg jeg ønskede og fået mere energi. ”
